Pilates有效緩解懷孕期間🤰，同產後👩🍼嘅腰背痛問題。
Pilates是一種低衝擊力的運動方式，它強調深層肌群的控制，特別是我們的核心肌群。懷孕期間及產後的女性，骨盆和腰椎會承受額外壓力，Pilates透過加強核心支撐，可以有效緩解這些不適。在專業指導下進行適合孕婦的Pilates動作，可以幫助您保持活力，同時照顧到您的背部健康。記得在開始任何運動計畫前，先搵我哋或其他專業醫療人員討論確保安全哦！
#physiotherapy#hkphysio#hkphysiotherapy#sportinjury#rehabilitation#wellness#bodydynamicshk#womanhealthphysio#womenhealth#pelvichealth#lowbackpain#pelvicpain#prenatal#postnatal#abdominalseparation#DiastasisRecti#pelvicfloortraining#biofeedback#realtimeultrasound#pelvicultrasound#物理治療#香港物理治療#新手媽媽#產後護理#腰背痛#盤骨痛#腹直肌分離#盆底超聲波動態評估#盆底肌肉控制訓練@dinalawnp
-————————————————————
有任何健康問題，歡迎WhatsApp與我們聯絡！
📲Whatsapp查詢/預約（灣仔分店）：(852) 9223-5571
📲Whatsapp查詢/預約（尖沙咀分店）：(852) 9557-0100
呢度嘅資訊希望可以為大家提供參考。但若果身體出現問題，記得搵我哋，或其他專業醫療人員作臨床診斷及提供適當嘅治療建議😉。